クロスフィットトレーナーAYA × epur はじめよう!バスタイムでカラダづくり

method AYAさんも実践!夏に向けて!カリスマトレーナーAYAさん流「バスタイムでカラダづくり」

1日の疲れを癒す至福のバスタイム。リラックスはもちろんですが、せっかくなら毎日のバスタイムを有効活用したいもの。これからの夏に向けた“カラダづくり”を入浴で目指せるならば、その方法を知りたいものです。そこで今回は、多くの女性が憧れるカリスマトレーナーAYAさんが習慣にしているバスタイムでできるカラダづくりについてお話をうかがいました。さっそく今夜からでも手軽に取り入れられるAYAさんメソッドが満載です。

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