epur beauty water beauty water レシピ

バスタブにwaterを添えて。epur beauty bathtime!

入浴効果を高め発汗を促し、代謝アップ、冷えやだるさをいやす。そんなepurのバスタイムには、epur beauty waterを添えて。お気に入りのグラスやボトルにフルーツやハーブの入れてお風呂の中で飲んでみて。もっと発汗巡活をバスタイムに。

レシピ開発 村上 萌

レシピ開発 NEXTWEEKEND/村上 萌 moe murakami

「おてんばな野心を、次の週末に叶える」のコンセプトのもと、季節の楽しみと小さな工夫を提案。ウェブサイトNEXTWEEKENDの運営を始め、連動した雑誌NEXTWEEKENDの刊行(年2回)や週末イベント、ECストアの運営、その他空間や商品などのプロデュースを手がける。
著書にマガジンハウスより「カスタマイズ・エブリデイ」世界文化社より雑誌「NEXTWEEKEND」ディスカヴァー21より「週末野心手帳」など。

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épurバスタイムで発汗・代謝を促すとともに、カラダの巡活をさらにサポートする、épur beauty waterを考えました。代謝を手伝い、体内酵素の働きを補うビタミンやミネラルなどの栄養素がたっぷりとれるように、季節のフルーツやハーブを使って、カラダの内側からキレイになれるように仕上げています。
手軽に作れて、美味しく飲める、更に思わず写真に撮りたくなるような見た目の華やかさにもこだわりました。épurの5つの香りの世界を、ぜひbeauty waterと一緒にお楽しみください。

シダーウッド&マンダリンと一緒がオススメ! タイム香るメロン&ミカンウォーター

メロンの芳醇な甘みが気持ちを優しく落ち着かせ、たっぷりのカリウムでむくみを改善、疲労回復も。
材料(1人分)
  • 炭酸水
  • カットメロン ・・・・・・・・・・・ お好みで
  • 缶詰ミカン ・・・・・・・・・・・・・ 1~2粒
  • 缶詰ミカンのシロップ ・・・ 大さじ2
  • タイム ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適宜

epur beauty water 作り方

  1. メロンは、ひとくちサイズ(orくし形のスライス)にカットする
  2. カップに1.と氷、ミカンの粒、ミカンのシロップを入れる
  3. 炭酸水を注いで、タイムを差し込む

    *お好みに合わせて分量は調整してください

POINT
タイムを入れる時は、手のひらに挟み、軽くたたくと香りが出ます。
村上さんコメント
子どもの頃から大好きなメロンとミカン。心を落ち着かせるタイムを炭酸水と合わせて大人っぽく仕上げました。メロンに多く含まれるカリウムは、身体の中の余分な塩分(ナトリウム)を排出してくれる効果があり、むくみの改善に役立ちます。さらにビタミンCが含まれているので、疲労回復にも。
大人のご褒美バスタイムにぴったりなレシピだと思いませんか?

ローズマリー&ユーカリと一緒がオススメ!ローズマリーとフレッシュブルーベリーウォーター

甘酢っぱいベリーで、抗酸化力UP!”若返りのハーブ”ローズマリーと合わせて、上質な美肌作りをサポート。
材料(1人分)
  • 炭酸水
  • ローズマリー ・・・・・・・・・・・・ 1本
  • はちみつ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1
  • 冷凍ブルーベリー ・・・・・・・・ 10粒
  • 生ブルーベリー(または葡萄) 5粒
  • レモン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適宜

epur beauty water 作り方

  1. カップに冷凍ブルーベリーを入れ、次に氷を入れる
  2. 1. に、はちみつ・ローズマリーを入れる
  3. 2. に炭酸水を注ぎ、よくかき混ぜる
  4. 生ブルーベリー(または葡萄)・レモンを入れて完成

    *お好みに合わせて分量は調整してください

POINT
冷凍ブルーベリーは色彩がでやすいので、最初に入れて、よくかき混ぜます。
炭酸水に色味がついたら、生ブルーベリーを浮かべるように入れましょう。
ザクザクゴロゴロ感を出したい場合は、ブルーベリーを葡萄に変えても。
村上さんコメント
冷凍ブルーベリーは、抗酸化力を持つポリフェノールの一つ「アントシアニン」を効果的に摂取できる食材なんです。すっとした香りが特徴のローズマリーは、血行・代謝を促すとされる「若返りのハーブ」と言われています。この2つに、やさしい甘みのはちみつを添えて、愛らしい魅力的なドリンクに仕上げました。日頃からローズマリーをはちみつに漬けておくと、ふと作りたくなったときにも便利ですよ!

ジンジャー&シナモンと一緒がオススメ!シナモン香るアップルジンジャーウォーター

芯からぽかぽか温まるジンジャーと風味豊かなアップル&シナモンで、気分をすっと整え、巡りの良いカラダに。
材料(1人分)
  • ジンジャーエール
  • リンゴ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/4個
  • シナモンスティック ・・・・・ 1本
  • クローブ ・・・・・・・・・・・・・・・ 1粒

epur beauty water 作り方

  1. リンゴは、芯をとってスライスする
  2. カップに氷と1、クローブ、シナモンスティックを入れる
  3. 2. にジンジャエールを注ぎ、よくかき混ぜる

    *お好みに合わせて分量は調整してください

ジンジャエールの作り方

材料 1人分
  • しょうが ・・・・・・・・ 50g
  • 砂糖 ・・・・・・・・・・・・ 100g
  • 水 ・・・・・・・・・・・・・・ 150cc
  • クローブ(粒) ・・・ 2粒
  • 炭酸水 ・・・・・・・・・・ 200cc
手順
  1. しょうがはよく洗い、皮ごと薄切りにする。
  2. 耐熱容器に1. と砂糖と水80ccを入れてラップをし、電子レンジで2分加熱。
  3. 2. をかき混ぜて砂糖をなじませた後、残りの水とクローブを加えて再びラップをし、
       電子レンジで2分加熱。そのまま冷まし、きれいな保存容器に移す。
  4. 出来上がったシロップ小さじ2程度を、炭酸水で割る。
POINT
シナモンスティックは、切れ目に沿って少しだけ割り広げる程度でOK。
混ぜる際にマドラー代わりにすれば、豊かな風味が出てきます。
村上さんコメント
甘酸っぱくてヘルシーなリンゴは、皮ごと使うのがポイント!
巡りを良くして冷え性を改善するシナモンと、カラダを内側からぽかぽかにしてくれるジンジャーを合わせました。スパイスの香りは明日への元気につながりそう。お風呂にキャンドルを常備しておくと、いつでも手軽にリラックス時間を演出できますよ。

レモングラス&ゼラニウムと一緒がオススメ!レモングラス香るライチウォーター

シャキッと気分を上げるレモングラスと、血巡りをよくしカラダを潤すライチ。女性の健やかな美しさをサポート。
材料(1人分)
  • レモングラス ・・・・・・・・・・・ 2本
  • 缶詰ライチ ・・・・・・・・・・・・・ 3粒
  • 缶詰ライチのシロップ ・・・ 適量

epur beauty water 作り方

  1. カップにライチを入れて、軽く押し潰す
  2. 1. にレモングラスとライチのシロップを入れ、水を注ぐ

    *お好みに合わせて分量は調整してください

POINT

レモングラスは軽く手で揉み、香りを出してから入れましょう。
また、ライチは冷凍の皮付きにしたり、氷をエディブルフラ
ワーアイス(氷を作るときに、ハーブやエディブルフラワー
を入れる)にすると見た目にも華やかに。

エディブルフラワーアイス
村上さんコメント
ライチには「造血のビタミン」と言われている葉酸や、体のサビを防ぎ内側からのお肌作りに役立つポリフェノールが多く含まれています。レモングラスの爽やかな香りで、ライチの上品な甘さを引き立てます。スッキリと気分を高めて出かけたい日に作ってみてくださいね。

ジャスミン&フランキンセンスと一緒がオススメ!ミント香るハニー&マンゴーウォーター

マンゴーの濃厚な甘みで気持ちをリッチに。代謝アップとデトックスケアにも!
材料(1人分)
  • 炭酸水
  • 冷凍マンゴー ・・・・・・・・・・・ 適宜
  • レモンスライス ・・・・・・・・・ 2カット
  • はちみつ ・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ2
  • ミント ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適宜

epur beauty water 作り方

  1. 冷凍マンゴーを10分ほど、常温に戻しておく
  2. カップに、マンゴー・レモン・はちみつを入れ、マンゴーを潰すように混ぜる
  3. 1. に氷を入れ、炭酸水を注ぐ
  4. ミントを飾る

    *お好みに合わせて分量は調整してください

POINT
冷凍マンゴーがない場合は、パイナップルもオススメ。
村上さんコメント
世界三大美果と称されるマンゴーは、食物繊維が多く含まれるため、美腸作りに役立ち、肌トラブル予防の強い味方になります。レモンのクエン酸は、エネルギー代謝をスムーズにする働きがあるため、疲れにくい体づくりに役立ちます。
パイナップルのレシピもオススメです。生のパイナップルに豊富に含まれる酵素は消化をスムーズにし、ダイエットの強い味方に!どちらも試してみては?
栄養監修:管理栄養士/磯村優貴恵
バブ epur エピュール

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